דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות כבש ברווז
קלוריות וערכים תזונתיים
אוסטרלי, מיובא, טרי, פרנצ'ד, עם עצם, בשר רזה בלבד, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', מבושל, ממוחז
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 234 kcal —
- חלבון 32 g 64%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 5.7 g 28%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 85 mg 4%
- כולסטרול 92 mg 31%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.37 mg 28%
- ניאצין (B3) 8.9 mg 56%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.66 mg 13%
- ויטמין B6 0.6 mg 35%
- ויטמין B12 1.7 µg 72%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 216 mg 17%
- אשלגן 320 mg 7%
- אבץ 3.3 mg 30%
- נחושת 0.13 mg 15%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 15.2 µg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 1 מנה | 85 g | 199 | 27 g | 0 g | 9.9 g |
| 2 מנות | 170 g | 398 | 55 g | 0 g | 20 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 99 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 3 מנות | 255 g | 597 | 82 g | 0 g | 30 g |
| 4 מנות | 340 g | 796 | 109 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 64 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 80 g | 0 g | 29 g |
שאלות על צלעות כבש ברווז
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות כבש ברווז?
ב-100 g של צלעות כבש ברווז יש 234 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלעות כבש ברווז?
ב-1 מנה (85 g) של צלעות כבש ברווז יש 199 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלעות כבש ברווז?
ב-2 מנות (170 g) של צלעות כבש ברווז יש 398 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות כבש ברווז?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות כבש ברווז יש 99 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלעות כבש ברווז?
ב-3 מנות (255 g) של צלעות כבש ברווז יש 597 kcal, וכן 82 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלעות כבש ברווז?
ב-4 מנות (340 g) של צלעות כבש ברווז יש 796 kcal, וכן 109 g חלבון, 0 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות כבש ברווז?
ב-50 g של צלעות כבש ברווז יש 117 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות כבש ברווז?
ב-150 g של צלעות כבש ברווז יש 351 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172589 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
