דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות כבש ברווז
קלוריות וערכים תזונתיים
אוסטרלי, מיובא, טרי, פרנצ'ד, ללא שומן, עם עצם, בשר ושומן הניתנים להפרדה, מנוקה לשומן 0 אינץ', מבושל, ממוחז
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 276 kcal —
- חלבון 31 g 62%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 8.5 g 42%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 82 mg 4%
- כולסטרול 101 mg 34%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.4 mg 31%
- ניאצין (B3) 8.5 mg 53%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.66 mg 13%
- ויטמין B6 0.56 mg 33%
- ויטמין B12 1.6 µg 65%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 209 mg 17%
- אשלגן 281 mg 6%
- אבץ 3.6 mg 32%
- נחושת 0.14 mg 15%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 14.1 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 1 מנה | 85 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 2 מנות | 170 g | 469 | 53 g | 0 g | 29 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 117 | 13 g | 0 g | 7.2 g |
| 3 מנות | 255 g | 704 | 79 g | 0 g | 43 g |
| 4 מנות | 340 g | 938 | 105 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 16 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 62 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 77 g | 0 g | 42 g |
שאלות על צלעות כבש ברווז
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות כבש ברווז?
ב-100 g של צלעות כבש ברווז יש 276 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלעות כבש ברווז?
ב-1 מנה (85 g) של צלעות כבש ברווז יש 235 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלעות כבש ברווז?
ב-2 מנות (170 g) של צלעות כבש ברווז יש 469 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות כבש ברווז?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות כבש ברווז יש 117 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלעות כבש ברווז?
ב-3 מנות (255 g) של צלעות כבש ברווז יש 704 kcal, וכן 79 g חלבון, 0 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלעות כבש ברווז?
ב-4 מנות (340 g) של צלעות כבש ברווז יש 938 kcal, וכן 105 g חלבון, 0 g פחמימות ו-58 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות כבש ברווז?
ב-50 g של צלעות כבש ברווז יש 138 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות כבש ברווז?
ב-150 g של צלעות כבש ברווז יש 414 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174898 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
