דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות כבש ברווז
קלוריות וערכים תזונתיים
אוסטרלי, מיובא, טרי, פרנצ'ד, עם עצם, בשר ושומן הניתנים להפרדה, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', מבושל, ממוחז
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 305 kcal —
- חלבון 28 g 57%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 11 g 53%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 79 mg 3%
- כולסטרול 91 mg 30%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.34 mg 26%
- ניאצין (B3) 7.8 mg 49%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.63 mg 13%
- ויטמין B6 0.54 mg 32%
- ויטמין B12 1.3 µg 55%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 199 mg 16%
- אשלגן 292 mg 6%
- אבץ 3 mg 27%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 12.9 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 1 מנה | 85 g | 259 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 מנות | 170 g | 519 | 48 g | 0 g | 36 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 3 מנות | 255 g | 778 | 73 g | 0 g | 54 g |
| 4 מנות | 340 g | 1037 | 97 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 71 g | 0 g | 53 g |
שאלות על צלעות כבש ברווז
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות כבש ברווז?
ב-100 g של צלעות כבש ברווז יש 305 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלעות כבש ברווז?
ב-1 מנה (85 g) של צלעות כבש ברווז יש 259 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלעות כבש ברווז?
ב-2 מנות (170 g) של צלעות כבש ברווז יש 519 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות כבש ברווז?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות כבש ברווז יש 130 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלעות כבש ברווז?
ב-3 מנות (255 g) של צלעות כבש ברווז יש 778 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-54 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלעות כבש ברווז?
ב-4 מנות (340 g) של צלעות כבש ברווז יש 1037 kcal, וכן 97 g חלבון, 0 g פחמימות ו-72 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות כבש ברווז?
ב-50 g של צלעות כבש ברווז יש 153 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות כבש ברווז?
ב-150 g של צלעות כבש ברווז יש 458 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174415 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
