דעו מה יש בצלחת שלכם
נתחי בשר כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנדי, מיובא, קפוא, מורכב מבשר רזה ושומן מגזומים וניתנים להפרדה, טרי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 277 kcal —
- חלבון 17 g 33%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 23 g 29%
- שומן רווי 12 g 58%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 39 mg 2%
- כולסטרול 78 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
- ניאצין (B3) 6.6 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.52 mg 10%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 2.4 µg 101%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 168 mg 13%
- אשלגן 136 mg 3%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 1.3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 79 | 4.7 g | 0 g | 6.4 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 157 | 9.5 g | 0 g | 13 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 39 | 2.4 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 236 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 314 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8.4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 42 g | 0 g | 57 g |
שאלות על נתחי בשר כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של נתחי בשר כבש?
ב-100 g של נתחי בשר כבש יש 277 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של נתחי בשר כבש?
ב-1 מנה (28.4 g) של נתחי בשר כבש יש 79 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של נתחי בשר כבש?
ב-2 מנות (56.7 g) של נתחי בשר כבש יש 157 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של נתחי בשר כבש?
ב-½ מנה (14.2 g) של נתחי בשר כבש יש 39 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של נתחי בשר כבש?
ב-3 מנות (85.1 g) של נתחי בשר כבש יש 236 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של נתחי בשר כבש?
ב-4 מנות (113.4 g) של נתחי בשר כבש יש 314 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נתחי בשר כבש?
ב-50 g של נתחי בשר כבש יש 139 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נתחי בשר כבש?
ב-150 g של נתחי בשר כבש יש 416 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174336 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
