דעו מה יש בצלחת שלכם
נתחי בשר כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנד, מיובא, קפוא, מורكب מבשר רזה ושומן ניתן להפרדה גזומים, גזום לשומן 1/8 אינץ', נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 232 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 8.6 g 43%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 41 mg 2%
- כולסטרול 77 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
- ניאצין (B3) 6.6 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.52 mg 10%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 2.5 µg 104%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 9%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 179 mg 14%
- אשלגן 147 mg 3%
- אבץ 2.6 mg 23%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 1.4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 66 | 5.1 g | 0 g | 4.9 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 132 | 10 g | 0 g | 9.8 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 33 | 2.5 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 197 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 263 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 45 g | 0 g | 43 g |
שאלות על נתחי בשר כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של נתחי בשר כבש?
ב-100 g של נתחי בשר כבש יש 232 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של נתחי בשר כבש?
ב-1 מנה (28.4 g) של נתחי בשר כבש יש 66 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של נתחי בשר כבש?
ב-2 מנות (56.7 g) של נתחי בשר כבש יש 132 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של נתחי בשר כבש?
ב-½ מנה (14.2 g) של נתחי בשר כבש יש 33 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של נתחי בשר כבש?
ב-3 מנות (85.1 g) של נתחי בשר כבש יש 197 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של נתחי בשר כבש?
ב-4 מנות (113.4 g) של נתחי בשר כבש יש 263 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נתחי בשר כבש?
ב-50 g של נתחי בשר כבש יש 116 kcal, וכן 9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נתחי בשר כבש?
ב-150 g של נתחי בשר כבש יש 348 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174384 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
