דעו מה יש בצלחת שלכם
נתחי בשר כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנדי, מיובא, קפוא, מורכב מבשר רזה ושומן מגזומים וניתנים להפרדה, מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 305 kcal —
- חלבון 24 g 49%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 22 g 29%
- שומן רווי 11 g 55%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 46 mg 2%
- כולסטרול 109 mg 36%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.41 mg 32%
- ניאצין (B3) 7.8 mg 49%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.58 mg 12%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 2.8 µg 117%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 217 mg 17%
- אשלגן 162 mg 3%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 מנה | 85 g | 259 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 מנות | 170 g | 519 | 42 g | 0 g | 38 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 130 | 10 g | 0 g | 9.5 g |
| 3 מנות | 255 g | 778 | 62 g | 0 g | 57 g |
| 4 מנות | 340 g | 1037 | 83 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 49 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 61 g | 0 g | 56 g |
שאלות על נתחי בשר כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של נתחי בשר כבש?
ב-100 g של נתחי בשר כבש יש 305 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של נתחי בשר כבש?
ב-1 מנה (85 g) של נתחי בשר כבש יש 259 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של נתחי בשר כבש?
ב-2 מנות (170 g) של נתחי בשר כבש יש 519 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של נתחי בשר כבש?
ב-½ מנה (42.5 g) של נתחי בשר כבש יש 130 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של נתחי בשר כבש?
ב-3 מנות (255 g) של נתחי בשר כבש יש 778 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של נתחי בשר כבש?
ב-4 מנות (340 g) של נתחי בשר כבש יש 1037 kcal, וכן 83 g חלבון, 0 g פחמימות ו-76 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נתחי בשר כבש?
ב-50 g של נתחי בשר כבש יש 153 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נתחי בשר כבש?
ב-150 g של נתחי בשר כבש יש 458 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174337 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
