דעו מה יש בצלחת שלכם
נתחי בשר כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנדי, מיובא, קפוא, מורכב מבשר רזה ושומן מגזומים וניתנים להפרדה, מגזום לשומן 1/8 אינץ', מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 270 kcal —
- חלבון 25 g 51%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 8.8 g 44%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 46 mg 2%
- כולסטרול 106 mg 35%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.41 mg 32%
- ניאצין (B3) 7.3 mg 46%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.53 mg 11%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 2.7 µg 113%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 211 mg 17%
- אשלגן 161 mg 3%
- אבץ 3.6 mg 33%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 מנה | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 מנות | 170 g | 459 | 43 g | 0 g | 31 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7.6 g |
| 3 מנות | 255 g | 689 | 64 g | 0 g | 46 g |
| 4 מנות | 340 g | 918 | 86 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 63 g | 0 g | 45 g |
שאלות על נתחי בשר כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של נתחי בשר כבש?
ב-100 g של נתחי בשר כבש יש 270 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של נתחי בשר כבש?
ב-1 מנה (85 g) של נתחי בשר כבש יש 230 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של נתחי בשר כבש?
ב-2 מנות (170 g) של נתחי בשר כבש יש 459 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של נתחי בשר כבש?
ב-½ מנה (42.5 g) של נתחי בשר כבש יש 115 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של נתחי בשר כבש?
ב-3 מנות (255 g) של נתחי בשר כבש יש 689 kcal, וכן 64 g חלבון, 0 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של נתחי בשר כבש?
ב-4 מנות (340 g) של נתחי בשר כבש יש 918 kcal, וכן 86 g חלבון, 0 g פחמימות ו-61 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נתחי בשר כבש?
ב-50 g של נתחי בשר כבש יש 135 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נתחי בשר כבש?
ב-150 g של נתחי בשר כבש יש 405 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174385 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
