דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות כבש או רוסט
קלוריות וערכים תזונתיים
אוסטרלי, מיובא, טרי, פרנצ'ד, עם עצם, בשר רזה ושומן, מקוצץ ל-1/8" שומן, נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 237 kcal —
- חלבון 21 g 43%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 8.1 g 41%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 69 mg 3%
- כולסטרול 69 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
- ניאצין (B3) 6.5 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.58 mg 12%
- ויטמין B6 0.48 mg 28%
- ויטמין B12 0.89 µg 37%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 132 mg 11%
- אשלגן 189 mg 4%
- אבץ 1.9 mg 18%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 10.9 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 1 מנה | 113 g | 268 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 מנות | 226 g | 536 | 48 g | 0 g | 38 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 134 | 12 g | 0 g | 9.5 g |
| 3 מנות | 339 g | 803 | 72 g | 0 g | 57 g |
| 4 מנות | 452 g | 1071 | 96 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 43 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 42 g |
שאלות על צלעות כבש או רוסט
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות כבש או רוסט?
ב-100 g של צלעות כבש או רוסט יש 237 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלעות כבש או רוסט?
ב-1 מנה (113 g) של צלעות כבש או רוסט יש 268 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלעות כבש או רוסט?
ב-2 מנות (226 g) של צלעות כבש או רוסט יש 536 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות כבש או רוסט?
ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות כבש או רוסט יש 134 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלעות כבש או רוסט?
ב-3 מנות (339 g) של צלעות כבש או רוסט יש 803 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלעות כבש או רוסט?
ב-4 מנות (452 g) של צלעות כבש או רוסט יש 1071 kcal, וכן 96 g חלבון, 0 g פחמימות ו-76 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות כבש או רוסט?
ב-50 g של צלעות כבש או רוסט יש 119 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות כבש או רוסט?
ב-150 g של צלעות כבש או רוסט יש 356 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174414 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
