דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות כבש או רוסט
קלוריות וערכים תזונתיים
אוסטרלי, מיובא, טרי, פרנצ'ד, עם עצם, בשר רזה בלבד, מקוצץ ל-1/8" שומן, נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 147 kcal —
- חלבון 24 g 48%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.6 g 7%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 71 mg 3%
- כולסטרול 66 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.39 mg 30%
- ניאצין (B3) 7.6 mg 48%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.65 mg 13%
- ויטמין B6 0.57 mg 34%
- ויטמין B12 1.2 µg 51%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 36 mg 9%
- זרחן 150 mg 12%
- אשלגן 209 mg 4%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 13.1 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 24 g | 0 g | 5.6 g |
| 1 מנה | 113 g | 166 | 27 g | 0 g | 6.3 g |
| 2 מנות | 226 g | 332 | 54 g | 0 g | 13 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 83 | 14 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 מנות | 339 g | 498 | 82 g | 0 g | 19 g |
| 4 מנות | 452 g | 664 | 109 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 36 g | 0 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 48 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 60 g | 0 g | 14 g |
שאלות על צלעות כבש או רוסט
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות כבש או רוסט?
ב-100 g של צלעות כבש או רוסט יש 147 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלעות כבש או רוסט?
ב-1 מנה (113 g) של צלעות כבש או רוסט יש 166 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלעות כבש או רוסט?
ב-2 מנות (226 g) של צלעות כבש או רוסט יש 332 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות כבש או רוסט?
ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות כבש או רוסט יש 83 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלעות כבש או רוסט?
ב-3 מנות (339 g) של צלעות כבש או רוסט יש 498 kcal, וכן 82 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלעות כבש או רוסט?
ב-4 מנות (452 g) של צלעות כבש או רוסט יש 664 kcal, וכן 109 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות כבש או רוסט?
ב-50 g של צלעות כבש או רוסט יש 74 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות כבש או רוסט?
ב-150 g של צלעות כבש או רוסט יש 221 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174416 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
