דעו מה יש בצלחת שלכם

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar

קלוריות וערכים תזונתיים

237
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות15 g
שומן14 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 237 kcal —
  • חלבון 13 g 26%
  • פחמימות 15 g 5%
  • שומן 14 g 18%
  • שומן רווי 1.6 g 8%
  • סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
  • סוכרים 10 g —
  • נתרן 277 mg 12%
  • כולסטרול 58 mg 19%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 5 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 8.1 µg 40%
  • ויטמין E 0.45 mg 3%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0 mg 0%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 10%
  • ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
  • ויטמין B6 0.11 mg 7%
  • ביוטין (B7) 5.3 µg 18%
  • פולאט (B9) 8.8 µg 2%
  • ויטמין B12 6.3 µg 263%

מינרלים

  • סידן 22.7 mg 2%
  • ברזל 0.77 mg 4%
  • מגנזיום 12.1 mg 3%
  • זרחן 100 mg 8%
  • אשלגן 107 mg 2%
  • אבץ 0.62 mg 6%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • מנגן 0.08 mg 3%
  • סלניום 18 µg 33%
  • יוד 12.4 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g23713 g15 g14 g
50 g50 g1186.4 g7.4 g7 g
150 g150 g35519 g22 g21 g
200 g200 g47426 g29 g28 g
250 g250 g59232 g37 g35 g

שאלות על Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar

כמה קלוריות יש ב-100 g של Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar?

ב-100 g של Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar יש 237 kcal, וכן 13 g חלבון, 15 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar?

ב-50 g של Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar יש 118 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar?

ב-150 g של Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar יש 355 kcal, וכן 19 g חלבון, 22 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar?

ב-200 g של Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar יש 474 kcal, וכן 26 g חלבון, 29 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar?

ב-250 g של Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar יש 592 kcal, וכן 32 g חלבון, 37 g פחמימות ו-35 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 917 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים