דעו מה יש בצלחת שלכם

Hamburger, on white bun, 1 small patty

קלוריות וערכים תזונתיים

287
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות21 g
שומן14 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 287 kcal —
  • חלבון 17 g 34%
  • פחמימות 21 g 8%
  • שומן 14 g 18%
  • שומן רווי 5.3 g 26%
  • סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
  • סוכרים 3.2 g —
  • נתרן 361 mg 16%
  • כולסטרול 47 mg 16%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0.6 mg 1%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.12 mg 1%
  • ויטמין K 3.4 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.26 mg 21%
  • ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
  • ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
  • ויטמין B6 0.27 mg 16%
  • פולאט (B9) 53 µg 13%
  • ויטמין B12 1.6 µg 65%
  • כולין 47.8 mg 9%

מינרלים

  • סידן 70 mg 5%
  • ברזל 2.9 mg 16%
  • מגנזיום 21 mg 5%
  • זרחן 141 mg 11%
  • אשלגן 223 mg 5%
  • אבץ 3 mg 27%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • סלניום 24 µg 44%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g28717 g21 g14 g
1 מנה115 g33020 g25 g16 g
2 מנות230 g66039 g49 g32 g
½ מנה57.5 g1659.8 g12 g8 g
3 מנות345 g99059 g74 g48 g
4 מנות460 g132079 g99 g64 g
50 g50 g1448.6 g11 g6.9 g
150 g150 g43126 g32 g21 g
200 g200 g57434 g43 g28 g
250 g250 g71843 g54 g35 g

שאלות על Hamburger, on white bun, 1 small patty

כמה קלוריות יש ב-100 g של Hamburger, on white bun, 1 small patty?

ב-100 g של Hamburger, on white bun, 1 small patty יש 287 kcal, וכן 17 g חלבון, 21 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (115 g) של Hamburger, on white bun, 1 small patty?

ב-1 מנה (115 g) של Hamburger, on white bun, 1 small patty יש 330 kcal, וכן 20 g חלבון, 25 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (230 g) של Hamburger, on white bun, 1 small patty?

ב-2 מנות (230 g) של Hamburger, on white bun, 1 small patty יש 660 kcal, וכן 39 g חלבון, 49 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (57.5 g) של Hamburger, on white bun, 1 small patty?

ב-½ מנה (57.5 g) של Hamburger, on white bun, 1 small patty יש 165 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (345 g) של Hamburger, on white bun, 1 small patty?

ב-3 מנות (345 g) של Hamburger, on white bun, 1 small patty יש 990 kcal, וכן 59 g חלבון, 74 g פחמימות ו-48 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (460 g) של Hamburger, on white bun, 1 small patty?

ב-4 מנות (460 g) של Hamburger, on white bun, 1 small patty יש 1320 kcal, וכן 79 g חלבון, 99 g פחמימות ו-64 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Hamburger, on white bun, 1 small patty?

ב-50 g של Hamburger, on white bun, 1 small patty יש 144 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Hamburger, on white bun, 1 small patty?

ב-150 g של Hamburger, on white bun, 1 small patty יש 431 kcal, וכן 26 g חלבון, 32 g פחמימות ו-21 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27510575 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים