דעו מה יש בצלחת שלכם
פיללה בקלה
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא, נא
89
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות1.7 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 89 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 1.7 g 1%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 262 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומימינרלים
- סידן 12.5 mg 1%
- ברזל 0.16 mg 1%
- מגנזיום 36.8 mg 9%
- זרחן 39.2 mg 3%
- אשלגן 57.9 mg 1%
- אבץ 0.13 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- סלניום 32.7 µg 59%
- יוד 20.3 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 15 g | 1.7 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 7.6 g | 0.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 23 g | 2.6 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 30 g | 3.4 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 38 g | 4.3 g | 6 g |
שאלות על פיללה בקלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיללה בקלה?
ב-100 g של פיללה בקלה יש 89 kcal, וכן 15 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיללה בקלה?
ב-50 g של פיללה בקלה יש 44 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיללה בקלה?
ב-150 g של פיללה בקלה יש 133 kcal, וכן 23 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פיללה בקלה?
ב-200 g של פיללה בקלה יש 178 kcal, וכן 30 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פיללה בקלה?
ב-250 g של פיללה בקלה יש 222 kcal, וכן 38 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 26048 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
