אפונה ירוקה

ב-100 g של אפונה ירוקה יש 93 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

ב-50 g של אפונה ירוקה יש 47 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-150 g של אפונה ירוקה יש 140 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

ב-200 g של אפונה ירוקה יש 186 kcal, וכן 13 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

ב-250 g של אפונה ירוקה יש 233 kcal, וכן 17 g חלבון, 31 g פחמימות ו-1.6 g שומן.