אפונה ירוקה

ב-100 g של אפונה ירוקה יש 64 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 7 g פחמימות ו-1 g שומן.

ב-50 g של אפונה ירוקה יש 32 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

ב-150 g של אפונה ירוקה יש 96 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

ב-200 g של אפונה ירוקה יש 128 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2 g שומן.

ב-250 g של אפונה ירוקה יש 160 kcal, וכן 11 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2.5 g שומן.