אפונה ירוקה

ב-100 g של אפונה ירוקה יש 64 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

ב-50 g של אפונה ירוקה יש 32 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-150 g של אפונה ירוקה יש 96 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

ב-200 g של אפונה ירוקה יש 128 kcal, וכן 11 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

ב-250 g של אפונה ירוקה יש 160 kcal, וכן 14 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.5 g שומן.