דעו מה יש בצלחת שלכם

אפונה ירוקה

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושלת עם מלח, מוצר קפוא

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.2 g

פחמימות8.9 g

שומן0.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	69	5.2 g	8.9 g	0.4 g
50 g	50 g	35	2.6 g	4.5 g	0.2 g
150 g	150 g	104	7.8 g	13 g	0.6 g
200 g	200 g	138	10 g	18 g	0.8 g
250 g	250 g	173	13 g	22 g	1 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של אפונה ירוקה?

ב-100 g של אפונה ירוקה יש 69 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אפונה ירוקה?

ב-50 g של אפונה ירוקה יש 35 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אפונה ירוקה?

ב-150 g של אפונה ירוקה יש 104 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של אפונה ירוקה?

ב-200 g של אפונה ירוקה יש 138 kcal, וכן 10 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של אפונה ירוקה?

ב-250 g של אפונה ירוקה יש 173 kcal, וכן 13 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1 g שומן.

מקור: slv 2547 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים