אפונה ירוקה

ב-100 g של אפונה ירוקה יש 80 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

ב-50 g של אפונה ירוקה יש 40 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

ב-150 g של אפונה ירוקה יש 120 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

ב-200 g של אפונה ירוקה יש 160 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

ב-250 g של אפונה ירוקה יש 200 kcal, וכן 12 g חלבון, 26 g פחמימות ו-3 g שומן.