אפונה ירוקה

ב-100 g של אפונה ירוקה יש 126 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-50 g של אפונה ירוקה יש 63 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

ב-150 g של אפונה ירוקה יש 189 kcal, וכן 13 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

ב-200 g של אפונה ירוקה יש 252 kcal, וכן 17 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

ב-250 g של אפונה ירוקה יש 315 kcal, וכן 21 g חלבון, 43 g פחמימות ו-2 g שומן.