דעו מה יש בצלחת שלכם
אשכולית
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר במיץ, תכולה שלמה
30
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות7.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 30 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 7.3 g 3%
- סוכרים 7.3 g —
- נתרן 10 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 33 mg 37%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.12 mg 2%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 16 mg 1%
- אשלגן 72 mg 2%
- נחושת 0.01 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.6 g | 7.3 g | – |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.3 g | 3.7 g | – |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.9 g | 11 g | – |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.2 g | 15 g | – |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.5 g | 18 g | – |
שאלות על אשכולית
כמה קלוריות יש ב-100 g של אשכולית?
ב-100 g של אשכולית יש 30 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אשכולית?
ב-50 g של אשכולית יש 15 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אשכולית?
ב-150 g של אשכולית יש 45 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אשכולית?
ב-200 g של אשכולית יש 60 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אשכולית?
ב-250 g של אשכולית יש 75 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-– שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-107 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
