דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר לאקי צ'ארמס של ג'נרל מילס
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה
389
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.5 g
פחמימות78 g
שומן3.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 389 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 78 g 28%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 5.1 g 18%
- סוכרים 38 g —
- נתרן 600 mg 26%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 7 mg 44%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
- ויטמין B6 0.7 mg 41%
- ביוטין (B7) 8.9 µg 30%
- פולאט (B9) 96.3 µg 24%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 380 mg 29%
- ברזל 16.5 mg 92%
- מגנזיום 70 mg 17%
- זרחן 257 mg 21%
- אשלגן 195 mg 4%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.21 mg 24%
- מנגן 2.2 mg 94%
- סלניום 25.4 µg 46%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 7.5 g | 78 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.7 g | 39 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 11 g | 118 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 15 g | 157 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 19 g | 196 g | 8.8 g |
מזונות דומים
שאלות על דגני בוקר לאקי צ'ארמס של ג'נרל מילס
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר לאקי צ'ארמס של ג'נרל מילס?
ב-100 g של דגני בוקר לאקי צ'ארמס של ג'נרל מילס יש 389 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 78 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר לאקי צ'ארמס של ג'נרל מילס?
ב-50 g של דגני בוקר לאקי צ'ארמס של ג'נרל מילס יש 195 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 39 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר לאקי צ'ארמס של ג'נרל מילס?
ב-150 g של דגני בוקר לאקי צ'ארמס של ג'נרל מילס יש 584 kcal, וכן 11 g חלבון, 118 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר לאקי צ'ארמס של ג'נרל מילס?
ב-200 g של דגני בוקר לאקי צ'ארמס של ג'נרל מילס יש 778 kcal, וכן 15 g חלבון, 157 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר לאקי צ'ארמס של ג'נרל מילס?
ב-250 g של דגני בוקר לאקי צ'ארמס של ג'נרל מילס יש 973 kcal, וכן 19 g חלבון, 196 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1259 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים