דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר פרוטי דיינו-בייטס
קלוריות וערכים תזונתיים
מלט-או-מיל, מוכן לאכילה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 404 kcal —
- חלבון 3.9 g 8%
- פחמימות 89 g 32%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 43 g —
- נתרן 630 mg 27%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1090 µg 121%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 4.9 µg 25%
- ויטמין E 1.3 mg 8%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 1.5 mg 122%
- ריבופלבין (B2) 2.5 mg 193%
- ניאצין (B3) 26.5 mg 166%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.59 mg 12%
- ויטמין B6 2.7 mg 161%
- פולאט (B9) 496 µg 124%
- ויטמין B12 6.9 µg 288%
- כולין 3.4 mg 1%
מינרלים
- סידן 3 mg 0%
- ברזל 7.6 mg 42%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 67 mg 5%
- אשלגן 76 mg 2%
- אבץ 6 mg 54%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.63 mg 27%
- סלניום 9 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 3.9 g | 89 g | 3.2 g |
| 1 מנה | 27 g | 109 | 1.1 g | 24 g | 0.9 g |
| 2 מנות | 54 g | 218 | 2.1 g | 48 g | 1.7 g |
| ½ מנה | 13.5 g | 55 | 0.5 g | 12 g | 0.4 g |
| 3 מנות | 81 g | 327 | 3.2 g | 72 g | 2.6 g |
| 4 מנות | 108 g | 436 | 4.2 g | 96 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2 g | 45 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 5.9 g | 134 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 7.8 g | 178 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 9.8 g | 223 g | 7.9 g |
מזונות דומים
שאלות על דגני בוקר פרוטי דיינו-בייטס
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר פרוטי דיינו-בייטס?
ב-100 g של דגני בוקר פרוטי דיינו-בייטס יש 404 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 89 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (27 g) של דגני בוקר פרוטי דיינו-בייטס?
ב-1 מנה (27 g) של דגני בוקר פרוטי דיינו-בייטס יש 109 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (54 g) של דגני בוקר פרוטי דיינו-בייטס?
ב-2 מנות (54 g) של דגני בוקר פרוטי דיינו-בייטס יש 218 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 48 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (13.5 g) של דגני בוקר פרוטי דיינו-בייטס?
ב-½ מנה (13.5 g) של דגני בוקר פרוטי דיינו-בייטס יש 55 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (81 g) של דגני בוקר פרוטי דיינו-בייטס?
ב-3 מנות (81 g) של דגני בוקר פרוטי דיינו-בייטס יש 327 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 72 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (108 g) של דגני בוקר פרוטי דיינו-בייטס?
ב-4 מנות (108 g) של דגני בוקר פרוטי דיינו-בייטס יש 436 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 96 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר פרוטי דיינו-בייטס?
ב-50 g של דגני בוקר פרוטי דיינו-בייטס יש 202 kcal, וכן 2 g חלבון, 45 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר פרוטי דיינו-בייטס?
ב-150 g של דגני בוקר פרוטי דיינו-בייטס יש 606 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 134 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173001 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
