דעו מה יש בצלחת שלכם
אוכמניות קפואות
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
חלבון0.4 g
פחמימות8.9 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 8.9 g 3%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 8.5 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.4 µg 0%
- ויטמין C 1.8 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 17.1 µg 14%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.39 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.29 mg 2%
- מגנזיום 3.5 mg 1%
- זרחן 9 mg 1%
- אשלגן 57 mg 1%
- אבץ 0.07 mg 1%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.2 mg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0.4 g | 8.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.2 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | – | 0.6 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | – | 0.8 g | 18 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | – | 1.1 g | 22 g | 1.6 g |
מזונות דומים
מקור: ANSES–Ciqual (France) 13132 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים