דעו מה יש בצלחת שלכם
קלח תירס קפוא
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
97
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות17 g
שומן1.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 97 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 1.2 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 9%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 4 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5.1 µg 1%
- ויטמין C 6.9 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 0.35 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 4.2 mg 0%
- ברזל 0.59 mg 3%
- מגנזיום 30.3 mg 7%
- זרחן 108 mg 9%
- אשלגן 276 mg 6%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 0.75 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3.4 g | 17 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.7 g | 8.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5 g | 26 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 6.7 g | 34 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 8.4 g | 43 g | 3 g |
מזונות דומים
שאלות על קלח תירס קפוא
כמה קלוריות יש ב-100 g של קלח תירס קפוא?
ב-100 g של קלח תירס קפוא יש 97 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קלח תירס קפוא?
ב-50 g של קלח תירס קפוא יש 49 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קלח תירס קפוא?
ב-150 g של קלח תירס קפוא יש 146 kcal, וכן 5 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קלח תירס קפוא?
ב-200 g של קלח תירס קפוא יש 195 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 34 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קלח תירס קפוא?
ב-250 g של קלח תירס קפוא יש 244 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 43 g פחמימות ו-3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20108 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
