דעו מה יש בצלחת שלכם
Blueberry, frozen, New Zealand
קלוריות וערכים תזונתיים
53
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות9.8 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 53 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 9.8 g 4%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
- סוכרים 9.7 g —
- נתרן 2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 6.2 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.61 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.31 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.37 mg 2%
- זרחן 9 mg 1%
- אשלגן 68 mg 1%
- אבץ 0.08 mg 1%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.6 g | 9.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.3 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0.9 g | 15 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1.3 g | 20 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1.6 g | 25 g | 1 g |
מזונות דומים
שאלות על Blueberry, frozen, New Zealand
כמה קלוריות יש ב-100 g של Blueberry, frozen, New Zealand?
ב-100 g של Blueberry, frozen, New Zealand יש 53 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Blueberry, frozen, New Zealand?
ב-50 g של Blueberry, frozen, New Zealand יש 27 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Blueberry, frozen, New Zealand?
ב-150 g של Blueberry, frozen, New Zealand יש 80 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Blueberry, frozen, New Zealand?
ב-200 g של Blueberry, frozen, New Zealand יש 106 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Blueberry, frozen, New Zealand?
ב-250 g של Blueberry, frozen, New Zealand יש 133 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) L1051 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
