ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 44 kcal —
  • חלבון 1.2 g 2%
  • פחמימות 5.7 g 2%
  • שומן 0.9 g 1%
  • שומן רווי 0.1 g 0%
  • סיבים תזונתיים 4.5 g 16%
  • סוכרים 5.7 g —
  • נתרן 2 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 9 µg 1%
  • ויטמין C 3.3 mg 4%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1 mg 7%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
  • ניאצין (B3) 0.25 mg 2%
  • ויטמין B6 0.04 mg 2%
  • פולאט (B9) 37 µg 9%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 30 mg 2%
  • ברזל 0.38 mg 2%
  • זרחן 21 mg 2%
  • אשלגן 146 mg 3%
  • אבץ 0.18 mg 2%
  • סלניום 0 µg 0%
  • יוד 0.5 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g441.2 g5.7 g0.9 g
50 g50 g220.6 g2.9 g0.5 g
150 g150 g661.7 g8.6 g1.4 g
200 g200 g882.3 g11 g1.8 g
250 g250 g1102.9 g14 g2.3 g

שאלות על Blackberries, whole fruit, frozen

כמה קלוריות יש ב-100 g של Blackberries, whole fruit, frozen?

ב-100 g של Blackberries, whole fruit, frozen יש 44 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Blackberries, whole fruit, frozen?

ב-50 g של Blackberries, whole fruit, frozen יש 22 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Blackberries, whole fruit, frozen?

ב-150 g של Blackberries, whole fruit, frozen יש 66 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Blackberries, whole fruit, frozen?

ב-200 g של Blackberries, whole fruit, frozen יש 88 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Blackberries, whole fruit, frozen?

ב-250 g של Blackberries, whole fruit, frozen יש 110 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) L1226 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים