דעו מה יש בצלחת שלכם
אוכמניות קפואות לא ממותקות
קלוריות וערכים תזונתיים
לא ממותק
51
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.4 g
פחמימות9 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 51 kcal —
- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 9 g 3%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 12%
- סוכרים 8.5 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 2.5 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.48 mg 3%
- ויטמין K 16.4 µg 14%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.52 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 5.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.18 mg 1%
- מגנזיום 5 mg 1%
- זרחן 11 mg 1%
- אשלגן 54 mg 1%
- אבץ 0.07 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.15 mg 6%
- סלניום 0.1 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.4 g | 9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.6 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.8 g | 18 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.1 g | 22 g | 1.6 g |
שאלות על אוכמניות קפואות לא ממותקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של אוכמניות קפואות לא ממותקות?
ב-100 g של אוכמניות קפואות לא ממותקות יש 51 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 9 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אוכמניות קפואות לא ממותקות?
ב-50 g של אוכמניות קפואות לא ממותקות יש 26 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אוכמניות קפואות לא ממותקות?
ב-150 g של אוכמניות קפואות לא ממותקות יש 77 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אוכמניות קפואות לא ממותקות?
ב-200 g של אוכמניות קפואות לא ממותקות יש 102 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אוכמניות קפואות לא ממותקות?
ב-250 g של אוכמניות קפואות לא ממותקות יש 128 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1706 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
