דעו מה יש בצלחת שלכם

Flour, soya flour, low-fat

קלוריות וערכים תזונתיים

391
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון45 g
פחמימות28 g
שומן7.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 391 kcal —
  • חלבון 45 g 91%
  • פחמימות 28 g 10%
  • שומן 7.2 g 9%
  • שומן רווי 1 g 5%
  • סיבים תזונתיים 14 g 50%
  • סוכרים 14 g —
  • נתרן 14 mg 1%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 2 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.19 mg 1%
  • ויטמין K 4.1 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.9 mg 75%
  • ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
  • ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
  • ויטמין B6 0.67 mg 39%
  • פולאט (B9) 410 µg 102%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 240 mg 18%
  • ברזל 9.1 mg 51%
  • מגנזיום 290 mg 69%
  • זרחן 640 mg 51%
  • אשלגן 2030 mg 43%
  • אבץ 3.2 mg 29%
  • נחושת 3.1 mg 347%
  • מנגן 2.9 mg 126%
  • סלניום 11 µg 20%
  • יוד 5 µg 3%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g39145 g28 g7.2 g
50 g50 g19623 g14 g3.6 g
150 g150 g58768 g43 g11 g
200 g200 g78291 g57 g14 g
250 g250 g978113 g71 g18 g

שאלות על Flour, soya flour, low-fat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Flour, soya flour, low-fat?

ב-100 g של Flour, soya flour, low-fat יש 391 kcal, וכן 45 g חלבון, 28 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Flour, soya flour, low-fat?

ב-50 g של Flour, soya flour, low-fat יש 196 kcal, וכן 23 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Flour, soya flour, low-fat?

ב-150 g של Flour, soya flour, low-fat יש 587 kcal, וכן 68 g חלבון, 43 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Flour, soya flour, low-fat?

ב-200 g של Flour, soya flour, low-fat יש 782 kcal, וכן 91 g חלבון, 57 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Flour, soya flour, low-fat?

ב-250 g של Flour, soya flour, low-fat יש 978 kcal, וכן 113 g חלבון, 71 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 381 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים