דעו מה יש בצלחת שלכם
Soya product, berrysoya
קלוריות וערכים תזונתיים
397
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון31 g
פחמימות16 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 397 kcal —
- חלבון 31 g 62%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 16 g 56%
- סוכרים 4.2 g —
- נתרן 20 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.4 µg 0%
- ויטמין C 0.43 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1 mg 7%
- ויטמין K 20.4 µg 17%
- תיאמין (B1) 0.82 mg 68%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 2 mg 12%
- ויטמין B6 0.48 mg 28%
- פולאט (B9) 257 µg 64%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 170 mg 13%
- ברזל 9.6 mg 53%
- מגנזיום 200 mg 48%
- זרחן 520 mg 42%
- אשלגן 1356 mg 29%
- אבץ 3.4 mg 31%
- נחושת 2.1 mg 237%
- מנגן 3.5 mg 151%
- סלניום 7 µg 13%
- יוד 3.6 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 31 g | 16 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 16 g | 8 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 47 g | 24 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 62 g | 32 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 78 g | 40 g | 45 g |
מזונות דומים
שאלות על Soya product, berrysoya
כמה קלוריות יש ב-100 g של Soya product, berrysoya?
ב-100 g של Soya product, berrysoya יש 397 kcal, וכן 31 g חלבון, 16 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Soya product, berrysoya?
ב-50 g של Soya product, berrysoya יש 199 kcal, וכן 16 g חלבון, 8 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Soya product, berrysoya?
ב-150 g של Soya product, berrysoya יש 596 kcal, וכן 47 g חלבון, 24 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Soya product, berrysoya?
ב-200 g של Soya product, berrysoya יש 794 kcal, וכן 62 g חלבון, 32 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Soya product, berrysoya?
ב-250 g של Soya product, berrysoya יש 993 kcal, וכן 78 g חלבון, 40 g פחמימות ו-45 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32680 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
