דעו מה יש בצלחת שלכם
Soya product, femisoya
קלוריות וערכים תזונתיים
381
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות31 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 381 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 31 g 11%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 20 g 72%
- סוכרים 17 g —
- נתרן 2.5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 114 µg 13%
- ויטמין C 46 mg 51%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.1 mg 14%
- ויטמין K 7.7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.83 mg 69%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- ויטמין B6 0.45 mg 26%
- פולאט (B9) 233 µg 58%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 330 mg 25%
- ברזל 4.6 mg 26%
- מגנזיום 230 mg 55%
- זרחן 506 mg 40%
- אשלגן 1608 mg 34%
- אבץ 3.3 mg 30%
- נחושת 2 mg 224%
- מנגן 2.7 mg 116%
- סלניום 6.3 µg 12%
- יוד 2.9 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 23 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 16 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 35 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 46 g | 62 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 58 g | 78 g | 33 g |
מזונות דומים
שאלות על Soya product, femisoya
כמה קלוריות יש ב-100 g של Soya product, femisoya?
ב-100 g של Soya product, femisoya יש 381 kcal, וכן 23 g חלבון, 31 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Soya product, femisoya?
ב-50 g של Soya product, femisoya יש 191 kcal, וכן 12 g חלבון, 16 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Soya product, femisoya?
ב-150 g של Soya product, femisoya יש 572 kcal, וכן 35 g חלבון, 47 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Soya product, femisoya?
ב-200 g של Soya product, femisoya יש 762 kcal, וכן 46 g חלבון, 62 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Soya product, femisoya?
ב-250 g של Soya product, femisoya יש 953 kcal, וכן 58 g חלבון, 78 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32678 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
