דעו מה יש בצלחת שלכם
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000
קלוריות וערכים תזונתיים
313
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9 g
פחמימות57 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 313 kcal —
- חלבון 9 g 18%
- פחמימות 57 g 21%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.54 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1 mg 7%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.31 mg 26%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 38 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 35 mg 3%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 87 mg 21%
- זרחן 255 mg 20%
- אשלגן 405 mg 9%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.33 mg 37%
- מנגן 2.4 mg 104%
- סלניום 5.4 µg 10%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9 g | 57 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4.5 g | 28 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 85 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 18 g | 113 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 23 g | 141 g | 4.5 g |
מזונות דומים
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
שאלות על Flour, rye, wholegrain rye flour r1000
כמה קלוריות יש ב-100 g של Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
ב-100 g של Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 יש 313 kcal, וכן 9 g חלבון, 57 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
ב-50 g של Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 יש 157 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
ב-150 g של Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 יש 470 kcal, וכן 14 g חלבון, 85 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
ב-200 g של Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 יש 626 kcal, וכן 18 g חלבון, 113 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
ב-250 g של Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 יש 783 kcal, וכן 23 g חלבון, 141 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34247 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
