דעו מה יש בצלחת שלכם
Flour, rye, wholegrain rye flour r800
קלוריות וערכים תזונתיים
323
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.4 g
פחמימות57 g
שומן2.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 323 kcal —
- חלבון 9.4 g 19%
- פחמימות 57 g 21%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.54 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1 mg 7%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.31 mg 26%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 38 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 53 mg 4%
- ברזל 3.1 mg 17%
- מגנזיום 124 mg 30%
- זרחן 418 mg 33%
- אשלגן 572 mg 12%
- אבץ 3.7 mg 34%
- נחושת 0.41 mg 46%
- מנגן 3.3 mg 143%
- סלניום 3.1 µg 6%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9.4 g | 57 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4.7 g | 29 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 86 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 19 g | 114 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 24 g | 143 g | 6.4 g |
מזונות דומים
- Flour rye wholegrain rye flour r1000313 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
שאלות על Flour, rye, wholegrain rye flour r800
כמה קלוריות יש ב-100 g של Flour, rye, wholegrain rye flour r800?
ב-100 g של Flour, rye, wholegrain rye flour r800 יש 323 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 57 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Flour, rye, wholegrain rye flour r800?
ב-50 g של Flour, rye, wholegrain rye flour r800 יש 162 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 29 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Flour, rye, wholegrain rye flour r800?
ב-150 g של Flour, rye, wholegrain rye flour r800 יש 485 kcal, וכן 14 g חלבון, 86 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Flour, rye, wholegrain rye flour r800?
ב-200 g של Flour, rye, wholegrain rye flour r800 יש 646 kcal, וכן 19 g חלבון, 114 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Flour, rye, wholegrain rye flour r800?
ב-250 g של Flour, rye, wholegrain rye flour r800 יש 808 kcal, וכן 24 g חלבון, 143 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34246 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
