דעו מה יש בצלחת שלכם
Feijoa, flesh, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
44
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות8 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 44 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 8 g 3%
- שומן 0.4 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 7.7 g —
- נתרן 3 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 30.3 mg 34%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.29 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.11 mg 1%
- זרחן 14 mg 1%
- אשלגן 124 mg 3%
- אבץ 0.06 mg 1%
- סלניום 0.2 µg 0%
- יוד 0.13 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.6 g | 8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0.9 g | 12 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1.3 g | 16 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 1.6 g | 20 g | 0.9 g |
מזונות דומים
- Passion fruit flesh & seed72 kcal / 100 g
- Persimmon flesh new zealand66 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Tamarillo red flesh & seed39 kcal / 100 g
- Kiwiberry whole fruit64 kcal / 100 g
- Strawberry new zealand36 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
שאלות על Feijoa, flesh, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Feijoa, flesh, raw?
ב-100 g של Feijoa, flesh, raw יש 44 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Feijoa, flesh, raw?
ב-50 g של Feijoa, flesh, raw יש 22 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Feijoa, flesh, raw?
ב-150 g של Feijoa, flesh, raw יש 66 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Feijoa, flesh, raw?
ב-200 g של Feijoa, flesh, raw יש 88 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Feijoa, flesh, raw?
ב-250 g של Feijoa, flesh, raw יש 110 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) L67 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים