דעו מה יש בצלחת שלכם
Tamarillo, red, flesh & seed, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
39
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2 g
פחמימות3.8 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 39 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 3.8 g 1%
- שומן 0.4 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 190 µg 21%
- ויטמין C 29.8 mg 33%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.9 mg 13%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.57 mg 4%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.57 mg 3%
- זרחן 39 mg 3%
- אשלגן 321 mg 7%
- אבץ 0.15 mg 1%
- סלניום 0.1 µg 0%
- יוד 0.13 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3 g | 5.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4 g | 7.7 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5 g | 9.6 g | 0.9 g |
מזונות דומים
שאלות על Tamarillo, red, flesh & seed, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
ב-100 g של Tamarillo, red, flesh & seed, raw יש 39 kcal, וכן 2 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
ב-50 g של Tamarillo, red, flesh & seed, raw יש 20 kcal, וכן 1 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
ב-150 g של Tamarillo, red, flesh & seed, raw יש 59 kcal, וכן 3 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
ב-200 g של Tamarillo, red, flesh & seed, raw יש 78 kcal, וכן 4 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
ב-250 g של Tamarillo, red, flesh & seed, raw יש 98 kcal, וכן 5 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) L174 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
