דעו מה יש בצלחת שלכם
Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 187 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 1.5 g 1%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 421 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 78 µg 9%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.74 µg 4%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 0.92 µg 38%
מינרלים
- סידן 34 mg 3%
- ברזל 1.3 mg 7%
- זרחן 136 mg 11%
- אשלגן 168 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 12%
- סלניום 18 µg 33%
- יוד 31 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 13 g | 1.5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6.3 g | 0.8 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 19 g | 2.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 25 g | 3.1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 31 g | 3.8 g | 36 g |
מזונות דומים
שאלות על Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway
כמה קלוריות יש ב-100 g של Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway?
ב-100 g של Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway יש 187 kcal, וכן 13 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway?
ב-50 g של Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway יש 94 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway?
ב-150 g של Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway יש 281 kcal, וכן 19 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway?
ב-200 g של Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway יש 374 kcal, וכן 25 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway?
ב-250 g של Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway יש 468 kcal, וכן 31 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-36 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) H1012 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
