דעו מה יש בצלחת שלכם

Chow mein, chicken

קלוריות וערכים תזונתיים

90
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.2 g
פחמימות14 g
שומן1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 90 kcal —
  • חלבון 6.2 g 12%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 1 g 1%
  • שומן רווי 0.4 g 2%
  • סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
  • סוכרים 2.3 g —
  • נתרן 434 mg 19%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 33 µg 4%
  • ויטמין C 6 mg 7%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.23 mg 2%
  • תיאמין (B1) 0.37 mg 31%
  • ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
  • ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
  • ויטמין B6 0.15 mg 9%
  • פולאט (B9) 11 µg 3%
  • ויטמין B12 0.09 µg 4%

מינרלים

  • סידן 13 mg 1%
  • ברזל 0.34 mg 2%
  • זרחן 64 mg 5%
  • אשלגן 94 mg 2%
  • אבץ 0.3 mg 3%
  • סלניום 7.5 µg 14%
  • יוד 3.5 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g906.2 g14 g1 g
50 g50 g453.1 g6.8 g0.5 g
150 g150 g1359.2 g20 g1.5 g
200 g200 g18012 g27 g2 g
250 g250 g22515 g34 g2.6 g

שאלות על Chow mein, chicken

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chow mein, chicken?

ב-100 g של Chow mein, chicken יש 90 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chow mein, chicken?

ב-50 g של Chow mein, chicken יש 45 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chow mein, chicken?

ב-150 g של Chow mein, chicken יש 135 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Chow mein, chicken?

ב-200 g של Chow mein, chicken יש 180 kcal, וכן 12 g חלבון, 27 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Chow mein, chicken?

ב-250 g של Chow mein, chicken יש 225 kcal, וכן 15 g חלבון, 34 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) H199 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים