ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 291 kcal —
  • חלבון 11 g 22%
  • פחמימות 21 g 8%
  • שומן 18 g 23%
  • שומן רווי 5.6 g 28%
  • סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
  • סוכרים 7.9 g —
  • נתרן 652 mg 28%
  • כולסטרול 132 mg 44%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 59 µg 7%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.5 µg 3%
  • ויטמין E 0.55 mg 4%
  • ויטמין K 1.8 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
  • ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
  • ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.59 mg 12%
  • ויטמין B6 0.12 mg 7%
  • פולאט (B9) 52 µg 13%
  • ויטמין B12 0.53 µg 22%
  • כולין 70.4 mg 13%

מינרלים

  • סידן 96 mg 7%
  • ברזל 1.5 mg 8%
  • מגנזיום 14 mg 3%
  • זרחן 307 mg 25%
  • אשלגן 146 mg 3%
  • אבץ 1 mg 9%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.14 mg 6%
  • סלניום 17.1 µg 31%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g29111 g21 g18 g
50 g50 g1465.4 g11 g8.9 g
150 g150 g43716 g32 g27 g
200 g200 g58222 g43 g36 g
250 g250 g72827 g54 g44 g

שאלות על סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ונקניקיה

כמה קלוריות יש ב-100 g של סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ונקניקיה?

ב-100 g של סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ונקניקיה יש 291 kcal, וכן 11 g חלבון, 21 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ונקניקיה?

ב-50 g של סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ונקניקיה יש 146 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-8.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ונקניקיה?

ב-150 g של סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ונקניקיה יש 437 kcal, וכן 16 g חלבון, 32 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ונקניקיה?

ב-200 g של סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ונקניקיה יש 582 kcal, וכן 22 g חלבון, 43 g פחמימות ו-36 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ונקניקיה?

ב-250 g של סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ונקניקיה יש 728 kcal, וכן 27 g חלבון, 54 g פחמימות ו-44 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 6423 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים