דעו מה יש בצלחת שלכם
סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ובייקון
קלוריות וערכים תזונתיים
272
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות25 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 272 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 4.1 g 21%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 9.6 g —
- נתרן 718 mg 31%
- כולסטרול 147 mg 49%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 63 µg 7%
- ויטמין C 1.8 mg 2%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- ויטמין K 2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.52 mg 10%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 61 µg 15%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
- כולין 76.3 mg 14%
מינרלים
- סידן 109 mg 8%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 184 mg 15%
- אשלגן 158 mg 3%
- אבץ 1.4 mg 12%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 24.9 µg 45%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 25 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 13 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 64 g | 33 g |
מזונות דומים
שאלות על סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ובייקון
כמה קלוריות יש ב-100 g של סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ובייקון?
ב-100 g של סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ובייקון יש 272 kcal, וכן 12 g חלבון, 25 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ובייקון?
ב-50 g של סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ובייקון יש 136 kcal, וכן 6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ובייקון?
ב-150 g של סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ובייקון יש 408 kcal, וכן 18 g חלבון, 38 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ובייקון?
ב-200 g של סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ובייקון יש 544 kcal, וכן 24 g חלבון, 51 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ובייקון?
ב-250 g של סנדוויץ' פנקייק עם ביצה, גבינה ובייקון יש 680 kcal, וכן 30 g חלבון, 64 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6422 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים