דעו מה יש בצלחת שלכם
בייגל עם ביצה, קציצת נקניקייה, גבינה ותבלינים
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון מהיר, בייגל, עם ביצה, קציצת נקניקייה, גבינה ותבלינים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 295 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 6.4 g 32%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 550 mg 24%
- כולסטרול 133 mg 44%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 64 µg 7%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.64 mg 4%
- ויטמין K 2.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.31 mg 25%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.9 mg 18%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 53 µg 13%
- ויטמין B12 0.96 µg 40%
- כולין 83.8 mg 15%
מינרלים
- סידן 94 mg 7%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 185 mg 15%
- אשלגן 123 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.33 mg 36%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 23.8 µg 43%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 13 g | 22 g | 17 g |
| 1 מנה | 219 g | 646 | 28 g | 49 g | 37 g |
| 2 מנות | 438 g | 1292 | 57 g | 98 g | 74 g |
| ½ מנה | 109.5 g | 323 | 14 g | 25 g | 19 g |
| 3 מנות | 657 g | 1938 | 85 g | 147 g | 112 g |
| 4 מנות | 876 g | 2584 | 114 g | 197 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6.5 g | 11 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 20 g | 34 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 26 g | 45 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 33 g | 56 g | 42 g |
שאלות על בייגל עם ביצה, קציצת נקניקייה, גבינה ותבלינים
כמה קלוריות יש ב-100 g של בייגל עם ביצה, קציצת נקניקייה, גבינה ותבלינים?
ב-100 g של בייגל עם ביצה, קציצת נקניקייה, גבינה ותבלינים יש 295 kcal, וכן 13 g חלבון, 22 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (219 g) של בייגל עם ביצה, קציצת נקניקייה, גבינה ותבלינים?
ב-1 מנה (219 g) של בייגל עם ביצה, קציצת נקניקייה, גבינה ותבלינים יש 646 kcal, וכן 28 g חלבון, 49 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (438 g) של בייגל עם ביצה, קציצת נקניקייה, גבינה ותבלינים?
ב-2 מנות (438 g) של בייגל עם ביצה, קציצת נקניקייה, גבינה ותבלינים יש 1292 kcal, וכן 57 g חלבון, 98 g פחמימות ו-74 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (109.5 g) של בייגל עם ביצה, קציצת נקניקייה, גבינה ותבלינים?
ב-½ מנה (109.5 g) של בייגל עם ביצה, קציצת נקניקייה, גבינה ותבלינים יש 323 kcal, וכן 14 g חלבון, 25 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (657 g) של בייגל עם ביצה, קציצת נקניקייה, גבינה ותבלינים?
ב-3 מנות (657 g) של בייגל עם ביצה, קציצת נקניקייה, גבינה ותבלינים יש 1938 kcal, וכן 85 g חלבון, 147 g פחמימות ו-112 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (876 g) של בייגל עם ביצה, קציצת נקניקייה, גבינה ותבלינים?
ב-4 מנות (876 g) של בייגל עם ביצה, קציצת נקניקייה, גבינה ותבלינים יש 2584 kcal, וכן 114 g חלבון, 197 g פחמימות ו-149 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בייגל עם ביצה, קציצת נקניקייה, גבינה ותבלינים?
ב-50 g של בייגל עם ביצה, קציצת נקניקייה, גבינה ותבלינים יש 148 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בייגל עם ביצה, קציצת נקניקייה, גבינה ותבלינים?
ב-150 g של בייגל עם ביצה, קציצת נקניקייה, גבינה ותבלינים יש 443 kcal, וכן 20 g חלבון, 34 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173322 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
