דעו מה יש בצלחת שלכם
Doughnut, berliner, bakery, jam and icing
קלוריות וערכים תזונתיים
366
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.9 g
פחמימות53 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 366 kcal —
- חלבון 3.9 g 8%
- פחמימות 53 g 19%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 3.1 g 16%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 30 g —
- נתרן 280 mg 12%
- כולסטרול 5.9 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4.2 µg 0%
- ויטמין C 0.24 mg 0%
- ויטמין D 0.03 µg 0%
- ויטמין E 2.3 mg 15%
- ויטמין K 15.9 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.42 mg 3%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 19.3 µg 5%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
מינרלים
- סידן 9.7 mg 1%
- ברזל 0.37 mg 2%
- מגנזיום 11.7 mg 3%
- זרחן 43.1 mg 3%
- אשלגן 136 mg 3%
- אבץ 0.32 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 3.7 µg 7%
- יוד 5.1 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 3.9 g | 53 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 1.9 g | 26 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 5.8 g | 79 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 7.8 g | 105 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 9.7 g | 131 g | 38 g |
מזונות דומים
שאלות על Doughnut, berliner, bakery, jam and icing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?
ב-100 g של Doughnut, berliner, bakery, jam and icing יש 366 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 53 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?
ב-50 g של Doughnut, berliner, bakery, jam and icing יש 183 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 26 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?
ב-150 g של Doughnut, berliner, bakery, jam and icing יש 549 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 79 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?
ב-200 g של Doughnut, berliner, bakery, jam and icing יש 732 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 105 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?
ב-250 g של Doughnut, berliner, bakery, jam and icing יש 915 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 131 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32517 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
