דעו מה יש בצלחת שלכם
Doughnut with jam, bakery
קלוריות וערכים תזונתיים
290
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5 g
פחמימות44 g
שומן9.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 290 kcal —
- חלבון 5 g 10%
- פחמימות 44 g 16%
- שומן 9.6 g 12%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 19 g —
- נתרן 165 mg 7%
- כולסטרול 16.2 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13.9 µg 2%
- ויטמין C 2.4 mg 3%
- ויטמין D 0.12 µg 1%
- ויטמין E 0.81 mg 5%
- ויטמין K 10.4 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.62 mg 4%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 24.6 µg 6%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
מינרלים
- סידן 14.6 mg 1%
- ברזל 0.51 mg 3%
- מגנזיום 13.4 mg 3%
- זרחן 61.6 mg 5%
- אשלגן 97.5 mg 2%
- אבץ 0.44 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.26 mg 11%
- סלניום 5 µg 9%
- יוד 16.1 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 5 g | 45 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2.5 g | 22 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 7.5 g | 67 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 10 g | 89 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 13 g | 111 g | 24 g |
מזונות דומים
שאלות על Doughnut with jam, bakery
כמה קלוריות יש ב-100 g של Doughnut with jam, bakery?
ב-100 g של Doughnut with jam, bakery יש 290 kcal, וכן 5 g חלבון, 45 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Doughnut with jam, bakery?
ב-50 g של Doughnut with jam, bakery יש 145 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 22 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Doughnut with jam, bakery?
ב-150 g של Doughnut with jam, bakery יש 435 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 67 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Doughnut with jam, bakery?
ב-200 g של Doughnut with jam, bakery יש 580 kcal, וכן 10 g חלבון, 89 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Doughnut with jam, bakery?
ב-250 g של Doughnut with jam, bakery יש 725 kcal, וכן 13 g חלבון, 111 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34976 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
