דעו מה יש בצלחת שלכם
Doughnut, jam and icing, bakery
קלוריות וערכים תזונתיים
299
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.4 g
פחמימות50 g
שומן8.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 299 kcal —
- חלבון 4.4 g 9%
- פחמימות 50 g 18%
- שומן 8.4 g 11%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 28 g —
- נתרן 145 mg 6%
- כולסטרול 14.2 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12.1 µg 1%
- ויטמין C 1.8 mg 2%
- ויטמין D 0.11 µg 1%
- ויטמין E 0.71 mg 5%
- ויטמין K 9 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.53 mg 3%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 21.5 µg 5%
- ויטמין B12 0.08 µg 3%
מינרלים
- סידן 12.4 mg 1%
- ברזל 0.45 mg 2%
- מגנזיום 11.5 mg 3%
- זרחן 53.3 mg 4%
- אשלגן 82.5 mg 2%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.22 mg 10%
- סלניום 4.5 µg 8%
- יוד 14.7 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 4.4 g | 50 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 2.2 g | 25 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 6.5 g | 75 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 8.7 g | 100 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 11 g | 126 g | 21 g |
מזונות דומים
שאלות על Doughnut, jam and icing, bakery
כמה קלוריות יש ב-100 g של Doughnut, jam and icing, bakery?
ב-100 g של Doughnut, jam and icing, bakery יש 299 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 50 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Doughnut, jam and icing, bakery?
ב-50 g של Doughnut, jam and icing, bakery יש 150 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 25 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Doughnut, jam and icing, bakery?
ב-150 g של Doughnut, jam and icing, bakery יש 449 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 75 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Doughnut, jam and icing, bakery?
ב-200 g של Doughnut, jam and icing, bakery יש 598 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 100 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Doughnut, jam and icing, bakery?
ב-250 g של Doughnut, jam and icing, bakery יש 748 kcal, וכן 11 g חלבון, 126 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31485 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
