דעו מה יש בצלחת שלכם
Doughnut, industrial
קלוריות וערכים תזונתיים
410
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.9 g
פחמימות52 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 410 kcal —
- חלבון 5.9 g 12%
- פחמימות 52 g 19%
- שומן 20 g 25%
- שומן רווי 7.8 g 39%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 17 g —
- נתרן 237 mg 10%
- כולסטרול 8.2 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5.1 µg 1%
- ויטמין C 0.02 mg 0%
- ויטמין D 0.05 µg 0%
- ויטמין E 2.3 mg 15%
- ויטמין K 14.9 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.43 mg 3%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 7.5 µg 2%
- ויטמין B12 0.06 µg 3%
מינרלים
- סידן 20.6 mg 2%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 15.7 mg 4%
- זרחן 66.3 mg 5%
- אשלגן 87.4 mg 2%
- אבץ 0.44 mg 4%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.28 mg 12%
- סלניום 5.5 µg 10%
- יוד 7.1 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 5.9 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 2.9 g | 26 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 8.8 g | 78 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 12 g | 104 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 15 g | 129 g | 49 g |
מזונות דומים
שאלות על Doughnut, industrial
כמה קלוריות יש ב-100 g של Doughnut, industrial?
ב-100 g של Doughnut, industrial יש 410 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 52 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Doughnut, industrial?
ב-50 g של Doughnut, industrial יש 205 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 26 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Doughnut, industrial?
ב-150 g של Doughnut, industrial יש 615 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 78 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Doughnut, industrial?
ב-200 g של Doughnut, industrial יש 820 kcal, וכן 12 g חלבון, 104 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Doughnut, industrial?
ב-250 g של Doughnut, industrial יש 1025 kcal, וכן 15 g חלבון, 129 g פחמימות ו-49 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32852 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
