דעו מה יש בצלחת שלכם

Doughnut, bakery

קלוריות וערכים תזונתיים

306
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.1 g
פחמימות42 g
שומן12 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 306 kcal —
  • חלבון 6.1 g 12%
  • פחמימות 42 g 15%
  • שומן 12 g 15%
  • שומן רווי 3.2 g 16%
  • סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
  • סוכרים 10 g —
  • נתרן 206 mg 9%
  • כולסטרול 20.3 mg 7%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 17.2 µg 2%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.15 µg 1%
  • ויטמין E 0.99 mg 7%
  • ויטמין K 12.3 µg 10%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
  • ויטמין B6 0.06 mg 4%
  • פולאט (B9) 30 µg 8%
  • ויטמין B12 0.11 µg 5%

מינרלים

  • סידן 13.7 mg 1%
  • ברזל 0.57 mg 3%
  • מגנזיום 14.4 mg 3%
  • זרחן 71.2 mg 6%
  • אשלגן 91.8 mg 2%
  • אבץ 0.54 mg 5%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.27 mg 12%
  • סלניום 6.2 µg 11%
  • יוד 19.4 µg 13%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3066.1 g42 g12 g
50 g50 g1533.1 g21 g6 g
150 g150 g4599.2 g63 g18 g
200 g200 g61212 g84 g24 g
250 g250 g76515 g106 g30 g

שאלות על Doughnut, bakery

כמה קלוריות יש ב-100 g של Doughnut, bakery?

ב-100 g של Doughnut, bakery יש 306 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 42 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Doughnut, bakery?

ב-50 g של Doughnut, bakery יש 153 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 21 g פחמימות ו-6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Doughnut, bakery?

ב-150 g של Doughnut, bakery יש 459 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 63 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Doughnut, bakery?

ב-200 g של Doughnut, bakery יש 612 kcal, וכן 12 g חלבון, 84 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Doughnut, bakery?

ב-250 g של Doughnut, bakery יש 765 kcal, וכן 15 g חלבון, 106 g פחמימות ו-30 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 11095 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים