דעו מה יש בצלחת שלכם

Doughnut, lemon coated

קלוריות וערכים תזונתיים

397
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.8 g
פחמימות58 g
שומן16 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 397 kcal —
  • חלבון 4.8 g 10%
  • פחמימות 58 g 21%
  • שומן 16 g 20%
  • שומן רווי 6.3 g 31%
  • סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
  • סוכרים 30 g —
  • נתרן 192 mg 8%
  • כולסטרול 6.6 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 4.1 µg 0%
  • ויטמין C 0.66 mg 1%
  • ויטמין D 0.04 µg 0%
  • ויטמין E 1.8 mg 12%
  • ויטמין K 12 µg 10%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
  • ניאצין (B3) 0.35 mg 2%
  • ויטמין B6 0.04 mg 2%
  • פולאט (B9) 6.3 µg 2%
  • ויטמין B12 0.04 µg 2%

מינרלים

  • סידן 16.9 mg 1%
  • ברזל 0.4 mg 2%
  • מגנזיום 12.8 mg 3%
  • זרחן 53.7 mg 4%
  • אשלגן 73.2 mg 2%
  • אבץ 0.35 mg 3%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.23 mg 10%
  • סלניום 4.6 µg 8%
  • יוד 6.6 µg 4%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3974.8 g58 g16 g
50 g50 g1992.4 g29 g7.9 g
150 g150 g5967.1 g87 g24 g
200 g200 g7949.5 g116 g32 g
250 g250 g99312 g145 g39 g

שאלות על Doughnut, lemon coated

כמה קלוריות יש ב-100 g של Doughnut, lemon coated?

ב-100 g של Doughnut, lemon coated יש 397 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 58 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Doughnut, lemon coated?

ב-50 g של Doughnut, lemon coated יש 199 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 29 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Doughnut, lemon coated?

ב-150 g של Doughnut, lemon coated יש 596 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 87 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Doughnut, lemon coated?

ב-200 g של Doughnut, lemon coated יש 794 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 116 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Doughnut, lemon coated?

ב-250 g של Doughnut, lemon coated יש 993 kcal, וכן 12 g חלבון, 145 g פחמימות ו-39 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 28973 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים