דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 104 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 4.3 g 2%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 346 mg 15%
- כולסטרול 51 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין C 15 mg 17%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.45 mg 3%
- ויטמין K 4.8 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 25%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0.17 µg 7%
- כולין 34.9 mg 6%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 133 mg 11%
- אשלגן 250 mg 5%
- אבץ 0.88 mg 8%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 12.8 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 4.3 g | 3.7 g |
| 1 מנה | 202 g | 210 | 26 g | 8.6 g | 7.5 g |
| 2 מנות | 404 g | 420 | 53 g | 17 g | 15 g |
| ½ מנה | 101 g | 105 | 13 g | 4.3 g | 3.7 g |
| 3 מנות | 606 g | 630 | 79 g | 26 g | 22 g |
| 4 מנות | 808 g | 840 | 105 g | 34 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6.5 g | 2.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 20 g | 6.4 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 26 g | 8.5 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 33 g | 11 g | 9.2 g |
מזונות דומים
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes cheese sauce124 kcal / 100 g
- Pork shish kabob with vegetables excluding potatoes124 kcal / 100 g
- Fish shish kabob with vegetables excluding potatoes68 kcal / 100 g
- Shrimp shish kabob with vegetables excluding potatoes83 kcal / 100 g
שאלות על Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
ב-100 g של Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes יש 104 kcal, וכן 13 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (202 g) של Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
ב-1 מנה (202 g) של Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes יש 210 kcal, וכן 26 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (404 g) של Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
ב-2 מנות (404 g) של Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes יש 420 kcal, וכן 53 g חלבון, 17 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (101 g) של Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
ב-½ מנה (101 g) של Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes יש 105 kcal, וכן 13 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (606 g) של Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
ב-3 מנות (606 g) של Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes יש 630 kcal, וכן 79 g חלבון, 26 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (808 g) של Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
ב-4 מנות (808 g) של Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes יש 840 kcal, וכן 105 g חלבון, 34 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
ב-50 g של Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes יש 52 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
ב-150 g של Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes יש 156 kcal, וכן 20 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27440130 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
