דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey and noodles with cheese sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 146 kcal —
- חלבון 9 g 18%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 6.2 g 8%
- שומן רווי 2.7 g 14%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 341 mg 15%
- כולסטרול 41 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28 µg 3%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 44 µg 11%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
- כולין 23.2 mg 4%
מינרלים
- סידן 97 mg 7%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 136 mg 11%
- אשלגן 99 mg 2%
- אבץ 0.9 mg 8%
- נחושת 0.06 mg 7%
- סלניום 16.7 µg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 9 g | 13 g | 6.2 g |
| 1 מנה | 224 g | 327 | 20 g | 29 g | 14 g |
| 2 מנות | 448 g | 654 | 40 g | 58 g | 28 g |
| ½ מנה | 112 g | 164 | 10 g | 15 g | 6.9 g |
| 3 מנות | 672 g | 981 | 60 g | 87 g | 41 g |
| 4 מנות | 896 g | 1308 | 80 g | 116 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4.5 g | 6.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 13 g | 19 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 18 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 22 g | 32 g | 15 g |
מזונות דומים
- Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with gravy140 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey178 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry home recipe157 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey205 kcal / 100 g
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Adobo with noodles172 kcal / 100 g
שאלות על Chicken or turkey and noodles with cheese sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
ב-100 g של Chicken or turkey and noodles with cheese sauce יש 146 kcal, וכן 9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (224 g) של Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
ב-1 מנה (224 g) של Chicken or turkey and noodles with cheese sauce יש 327 kcal, וכן 20 g חלבון, 29 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (448 g) של Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
ב-2 מנות (448 g) של Chicken or turkey and noodles with cheese sauce יש 654 kcal, וכן 40 g חלבון, 58 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (112 g) של Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
ב-½ מנה (112 g) של Chicken or turkey and noodles with cheese sauce יש 164 kcal, וכן 10 g חלבון, 15 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (672 g) של Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
ב-3 מנות (672 g) של Chicken or turkey and noodles with cheese sauce יש 981 kcal, וכן 60 g חלבון, 87 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (896 g) של Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
ב-4 מנות (896 g) של Chicken or turkey and noodles with cheese sauce יש 1308 kcal, וכן 80 g חלבון, 116 g פחמימות ו-55 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
ב-50 g של Chicken or turkey and noodles with cheese sauce יש 73 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
ב-150 g של Chicken or turkey and noodles with cheese sauce יש 219 kcal, וכן 13 g חלבון, 19 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27242310 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
