דעו מה יש בצלחת שלכם
Adobo, with noodles
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 172 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 7.7 g 3%
- שומן 7.7 g 10%
- שומן רווי 2.5 g 12%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 510 mg 22%
- כולסטרול 72 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 16%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.43 µg 18%
- כולין 57.1 mg 10%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.99 mg 6%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 149 mg 12%
- אשלגן 200 mg 4%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 0.09 mg 9%
- סלניום 23.1 µg 42%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 17 g | 7.7 g | 7.7 g |
| 1 מנה | 224 g | 385 | 38 g | 17 g | 17 g |
| 2 מנות | 448 g | 771 | 76 g | 35 g | 34 g |
| ½ מנה | 112 g | 193 | 19 g | 8.7 g | 8.6 g |
| 3 מנות | 672 g | 1156 | 114 g | 52 g | 52 g |
| 4 מנות | 896 g | 1541 | 151 g | 69 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8.4 g | 3.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 25 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 34 g | 16 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 42 g | 19 g | 19 g |
מזונות דומים
שאלות על Adobo, with noodles
כמה קלוריות יש ב-100 g של Adobo, with noodles?
ב-100 g של Adobo, with noodles יש 172 kcal, וכן 17 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (224 g) של Adobo, with noodles?
ב-1 מנה (224 g) של Adobo, with noodles יש 385 kcal, וכן 38 g חלבון, 17 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (448 g) של Adobo, with noodles?
ב-2 מנות (448 g) של Adobo, with noodles יש 771 kcal, וכן 76 g חלבון, 35 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (112 g) של Adobo, with noodles?
ב-½ מנה (112 g) של Adobo, with noodles יש 193 kcal, וכן 19 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (672 g) של Adobo, with noodles?
ב-3 מנות (672 g) של Adobo, with noodles יש 1156 kcal, וכן 114 g חלבון, 52 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (896 g) של Adobo, with noodles?
ב-4 מנות (896 g) של Adobo, with noodles יש 1541 kcal, וכן 151 g חלבון, 69 g פחמימות ו-69 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Adobo, with noodles?
ב-50 g של Adobo, with noodles יש 86 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Adobo, with noodles?
ב-150 g של Adobo, with noodles יש 258 kcal, וכן 25 g חלבון, 12 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58137300 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
