דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

187
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.4 g
פחמימות6.2 g
שומן14 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 187 kcal —
  • חלבון 9.4 g 19%
  • פחמימות 6.2 g 2%
  • שומן 14 g 18%
  • שומן רווי 4.5 g 22%
  • סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
  • סוכרים 2.6 g —
  • נתרן 428 mg 19%
  • כולסטרול 79 mg 26%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 246 µg 27%
  • ויטמין C 2.6 mg 3%
  • ויטמין D 1 µg 5%
  • ויטמין E 1.2 mg 8%
  • ויטמין K 10 µg 8%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
  • ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
  • ויטמין B6 0.12 mg 7%
  • פולאט (B9) 14 µg 4%
  • ויטמין B12 0.24 µg 10%
  • כולין 46.7 mg 8%

מינרלים

  • סידן 63 mg 5%
  • ברזל 0.63 mg 4%
  • מגנזיום 14 mg 3%
  • זרחן 127 mg 10%
  • אשלגן 187 mg 4%
  • אבץ 0.72 mg 7%
  • נחושת 0.03 mg 4%
  • סלניום 10.1 µg 18%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1879.4 g6.2 g14 g
1 מנה241 g45123 g15 g33 g
2 מנות482 g90145 g30 g67 g
½ מנה120.5 g22511 g7.4 g17 g
3 מנות723 g135268 g45 g100 g
4 מנות964 g180391 g59 g133 g
50 g50 g944.7 g3.1 g6.9 g
150 g150 g28114 g9.2 g21 g
200 g200 g37419 g12 g28 g
250 g250 g46824 g15 g35 g

שאלות על Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?

ב-100 g של Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce יש 187 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (241 g) של Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?

ב-1 מנה (241 g) של Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce יש 451 kcal, וכן 23 g חלבון, 15 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (482 g) של Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?

ב-2 מנות (482 g) של Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce יש 901 kcal, וכן 45 g חלבון, 30 g פחמימות ו-67 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (120.5 g) של Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?

ב-½ מנה (120.5 g) של Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce יש 225 kcal, וכן 11 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (723 g) של Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?

ב-3 מנות (723 g) של Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce יש 1352 kcal, וכן 68 g חלבון, 45 g פחמימות ו-100 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (964 g) של Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?

ב-4 מנות (964 g) של Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce יש 1803 kcal, וכן 91 g חלבון, 59 g פחמימות ו-133 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?

ב-50 g של Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce יש 94 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-6.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?

ב-150 g של Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce יש 281 kcal, וכן 14 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-21 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27443110 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים