דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

181
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.6 g
פחמימות5.8 g
שומן13 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 181 kcal —
  • חלבון 9.6 g 19%
  • פחמימות 5.8 g 2%
  • שומן 13 g 17%
  • שומן רווי 4.2 g 21%
  • סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
  • סוכרים 2.5 g —
  • נתרן 482 mg 21%
  • כולסטרול 77 mg 26%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 109 µg 12%
  • ויטמין C 2 mg 2%
  • ויטמין D 0.7 µg 3%
  • ויטמין E 1 mg 7%
  • ויטמין K 7.9 µg 7%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
  • ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
  • ויטמין B6 0.1 mg 6%
  • פולאט (B9) 14 µg 4%
  • ויטמין B12 0.24 µg 10%
  • כולין 47.9 mg 9%

מינרלים

  • סידן 60 mg 5%
  • ברזל 0.7 mg 4%
  • מגנזיום 14 mg 3%
  • זרחן 132 mg 11%
  • אשלגן 172 mg 4%
  • אבץ 0.79 mg 7%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • סלניום 10.9 µg 20%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1819.6 g5.8 g13 g
1 מנה241 g43623 g14 g32 g
2 מנות482 g87246 g28 g64 g
½ מנה120.5 g21812 g7 g16 g
3 מנות723 g130969 g42 g96 g
4 מנות964 g174592 g56 g129 g
50 g50 g914.8 g2.9 g6.7 g
150 g150 g27214 g8.7 g20 g
200 g200 g36219 g12 g27 g
250 g250 g45324 g15 g33 g

שאלות על Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?

ב-100 g של Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce יש 181 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (241 g) של Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?

ב-1 מנה (241 g) של Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce יש 436 kcal, וכן 23 g חלבון, 14 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (482 g) של Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?

ב-2 מנות (482 g) של Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce יש 872 kcal, וכן 46 g חלבון, 28 g פחמימות ו-64 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (120.5 g) של Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?

ב-½ מנה (120.5 g) של Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce יש 218 kcal, וכן 12 g חלבון, 7 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (723 g) של Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?

ב-3 מנות (723 g) של Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce יש 1309 kcal, וכן 69 g חלבון, 42 g פחמימות ו-96 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (964 g) של Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?

ב-4 מנות (964 g) של Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce יש 1745 kcal, וכן 92 g חלבון, 56 g פחמימות ו-129 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?

ב-50 g של Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce יש 91 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-6.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?

ב-150 g של Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce יש 272 kcal, וכן 14 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27443120 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים