דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר דלעת חמאה
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא קליפה, טרי
31
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1 g
פחמימות5.4 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 31 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 5.4 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 4 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 352 µg 39%
- ויטמין C 21 mg 23%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 48 mg 4%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 34 mg 8%
- זרחן 33 mg 3%
- אשלגן 352 mg 7%
- אבץ 0.15 mg 1%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.2 mg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1.5 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 2 g | 11 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2.5 g | 14 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על בשר דלעת חמאה
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר דלעת חמאה?
ב-100 g של בשר דלעת חמאה יש 31 kcal, וכן 1 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר דלעת חמאה?
ב-50 g של בשר דלעת חמאה יש 15 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר דלעת חמאה?
ב-150 g של בשר דלעת חמאה יש 46 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר דלעת חמאה?
ב-200 g של בשר דלעת חמאה יש 61 kcal, וכן 2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר דלעת חמאה?
ב-250 g של בשר דלעת חמאה יש 76 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20138 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
